家づくりこぼれ話！

こんにちは　
建物と土地とお金のプロ菅原です。

~~自然光を活用するために~~
起床して朝日を浴びると、
体内時計のズレが調整されます。

幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンの分泌が促進されるので、

ストレスを軽減したい時や
リラックス効果を得たい時にも
役立ちそうです。

それ以外にも、
お化粧をする時や着替えて鏡を見る時、

料理をする時など、
自然光を取り入れたいことって
ありますよね。

そういえば、スタッフは、
快晴の日に掃除すると、

照明の明るさでは気付けなかった
ホコリや汚れを発見できるとか。

ところであなたは、
新居でどのように自然光を取り入れたいですか？
　「自然光を活用するために」
　
■自然光のメリット
・照明の電気代や暖房代を節約できる
・生活リズムを整えやすくなる
・睡眠の質の向上が期待できる
・殺菌や除湿を期待できる
・ビタミンＤが生成されるので、
　骨の健康や免疫力の調整に役立つ
・自然光は心に解放感を与えるので、
　心の健康に役立つ

■プライバシーを守りつつ
窓の数や面積を増やすと、
プライバシーの確保や防犯性が
心配ですよね。

南側に大きな窓を設けると、
夏の暑さも気になります。

そんな時は、
天窓や高窓、吹き抜けや中庭など、
暮らし方に合う方法で
自然光を取り込みましょう。

自然光を特に必要とする
場所や時間帯があれば、

「朝、光が注ぐ洗面所で
メイクの出来栄えを確認したい」
などのようにまとめておくと、
担当者にも説明しやすそうですね。

■天窓や高窓を設ける時、気を付けたい事
天窓は、
屋根部分に窓を取り付けたものです。

そのため、
正しく施工できていない場合、

防水性が確保されずに
雨漏りすることがあります。

また、
天窓や高窓は設置場所が高いので、
住人が掃除やメンテナンスをするのは難しく、

定期的に専門業者に
依頼しなければならない場合もあるでしょう。

天窓や高窓を設ける時は、
掃除道具や掃除方法、
採光量を調整する方法など、
気になる事を確認しておきましょう。

■ビタミンＤ
自然光を浴びると、
体内でビタミンＤが生成されます。